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El proceso hipopresivo tiene como fundamento en una metodología de entrenamiento postural y de la respiración basada en el manejo de la posición inter-abdominal.

Los hypopresores abarcan el 75% de el total las fibras musculares centrales, mientras que un esfuerzo regular sólo utiliza el 5%.

Estamos ante la vía más segura de ejercitar los músculos.

Es la mejor manera más fiable de fortalecer los músculos.

Los ejercicios hipopresivos comprometen el 75% de todas las fibras de los músculos centrales, en tanto que un programa regular sólo consume el 5%.

Todos los beneficios de Ejercicios Hypopresivos de abdominales hipopresivos los abdominales hipopresivos:

Tonificación en todo el cinturón abdominal y los músculos relacionados.

Previene la pérdida incorporando correctamente la vesícula y reforzando las paredes del suelo de la pelvis.

Impide las hernias umbilicales, vaginales y femorales.

Sustenta el volumen de sangre a la zona de la pelvis y permite la función sexual.

Adecuar la postura (reeducación Todo sobre los abs hipopresivos postural), prevenir los daños cervicales.

Permite el proceso de recuperación después del embarazo.

Reforzar los músculos del suelo pélvico y de los músculos del abdomen sin crear estrés.

Establece tu metabolismo causando pérdida de grasa.

Impide la caida de los tejidos del interior.

Aquella persona que quiera es apta para practicar abdominales hipopresivos (para ambos casos,tanto en hombres como en el sexo femenino, no supone ningunadiferencia), aunque hay que hacer unos pocos retoques si el/la que los ejerce ha experimentado heridas en la columna o padece algún otro tipo de dolencia, como es posible que sea la presión arterial elevada, ya que la presión sanguínea es mayor estando en las apneas. Se sabe que no es mandado para las mujeres preñadas, aunque es un ejercicio fabuloso para realizarlo después , en el postparto, mientras que dispongan con el visto bueno de su médico de confianza.